こんにちは、きなです。
皆さんは「自分の幸せ」って何かわかりますか？
と書くとどうにも胡散臭いですが笑 この忙しい情報社会で生きていると、漠然と幸せになりたいけどそもそも自分の幸せってどういうことなんだっけ…と途方に暮れることってありませんか。私はありました。
そんな時は、自分の『理想の一日』を妄想すると見えてくるものがあるんじゃないかな～というお話です。
仕事がしんどい時に、寝る前によく「起きたら全てが理想通りの環境になっていたら何しよう？」と妄想して現実逃避していたのを改めて整理してみました。
自己分析や将来の人生プランに悩んでいる方の参考になれば幸いです。
私の『理想の一日』プラン
前提条件
- 数年後、一人暮らししている時期の予定のない休日
- 日常的に起こり得る程度の都合の良いことは任意に起こるものとする（ちょうど店でセールをしている、いい感じに天気が良い、急でも友達と予定が合う等。宝くじが当たるとかはナシ）
朝
6:00〜8:00頃、自然光で目が覚める （カーテンが自動で開くやつ欲しい）
電気ケトルとプロジェクターON（アレクサ等で一括管理できたらいいな～）
洗顔等の後、沸いたお湯で白湯飲む
朝のヨガorラジオ体操
今日の予定確認
着替えて軽くご飯食べる
軽く掃除・洗濯などやる
ゴミ出し兼散歩へ
昼前
公園や川辺を散歩しつつ脳内整理。そのまま散歩から下記に派生
- 休憩所や東屋で読書・ブログ書く
- 図書館で本を借りたり返したり、しばらく読んでいったり
- カフェで読書・ブログ書く
- スーパー銭湯でまったり
- 公園でお弁当食べる
- スーパーで必要なもの買う
満足したら帰宅
買い物してたら処理・収納
お腹減ってる場合帰ってから軽く食べる
昼過ぎ
フリータイム
- 食材処理・作り置き
- お菓子作り
- らくがき
- 読書
- ブログ作業
- 早起きして眠かったら昼寝など
※がっつり作業したい日は昼前の外出縮めてこのフリータイム伸ばす
夕方
エアロバイク漕ぎながらゲーム・映画・アニメ・ドラマ鑑賞(1〜2時間)（いい感じのエアロバイクほしい）
いい感じに汗かいたらお風呂準備
お湯ためてる間に持ち込む飲み物用意・軽く夕食準備
お風呂 (半身浴) 飲み物持ち込んで長めにまったり（かわいいタンブラーとかバスタブトレイほしい）
夜
お風呂上がったら夕食
食べ終わったら即片付け・プチ掃除
寝るまでフリータイム
- ゲームの続き
- 読書
- 配信見る
- 日記書く
- 明日の予定考える
22時〜0時頃 眠くなり次第ヨガ・ストレッチして寝落ち
補足
- 暑い時期は散歩を早朝に、寒い時期は昼頃にずらす
- 雨の日や暑すぎる・寒すぎる日は散歩なし。 家で掃除・読書・ご飯作り置きなど進める
- 基本天気が良ければ外に出て、散歩したり公園で本読んだりゆっくり過ごす。天気悪ければ家でできることやる
理想の一日からわかる私の幸せ
さて一通りイメージを書き出せたので、ChatGPTに協力してもらいつつ、ここから自分の大切にしたいもの、即ち幸せの条件を分析していきます。
【大切にしたいもの】
- 一人で自由に過ごすこと
- 見事に全部一人行動…笑。他人に合わせることなく、一人で気ままに過ごし方を決めたい。
- 静かな環境、自然との接触
- 公園・川辺や図書館など、外出するなら自然のあるところ・静かなところが良い。
- インプットとアウトプットの豊かな循環
- 読書もゲームもしたい、アニメ・映画・ドラマ等の鑑賞もしたい、ブログやイラストでアウトプットもしたい。たくさんの知らないことや素敵なものに触れ、そこから得た感情や「好き」を形にし、できることを増やしたい。
- 身体感覚に従う
- 自然光で起き、眠くなったら寝る（昼寝を含む）。食事も時間や量を決めずに、その時身体で求める分を摂る。暑さ・寒さに合わせてちょうどいい活動をする。
これらが満たされているのが私の幸せ、というのが見えてきました。なかなか納得感があります。
逆に人との密な関わりや、豪華な買い物や外食のためのお金はそこまで重要ではないようですね。
ちらほら出てきた自動カーテンやエアロバイクなど、「一人暮らししたら買いたいもの」リストは増えていきますが笑
これを踏まえ、さらに「生活していくのに必要なもの」をいい感じに補うことを考えると、
- ゆるく働いて最低限の生活費確保
- 節約レシピや効率的な掃除など、自分なりに工夫して丁寧に生活し、自分で自分の面倒を見る
これらも満たせれば、自分の幸せを大切にしつつ、破綻しない生活を回していけるのでは、と希望が見えてきます。
じゃあ具体的にどう働き、どうお金を回して実現していくか…というのはFIRE計画の話になってくるので、詳しくはこちらの記事にて。
おわりに
前提条件で「友達とも予定が合う」としたのに、全く会うプランにならずに驚きました笑 しかし何度考えても大体こんなプランに落ち着くので、根本的に一人が好きなんだな、と再認識しました。
週2〜3くらいでこんな休日を送りつつ、週2〜3くらいで好きな分野で働く日がありつつ、たまに足を伸ばしてイベントやオタ活、美術館・博物館、小旅行へ出かけられたら最高の人生ですね。
皆さんの場合はどうなりますか？わかる〜こういうの最高！なのか、もっと人と遊ぶ日がいい！なのか、一日中みっちり好きなことするのが良い！なのか…
あるいは今回は休日プランでしたが、仕事で充実した日が理想となるというのもいいですね。
それによって自分が大切にしたいもの、ひいてはそれが実現できる幸せな人生とその実現計画が見えてきたりするかもしれませんね。とりあえず書き出してAIに投げたら良い感じに分析してくれるのでおすすめです。
ではでは、読んでいただきありがとうございました〜
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